Frauengymnastik

Inhalt unserer Übungsstunde für Frauen ist eine funktionelle Gymnastik, die Elemente aus den Bereichen allgemeiner Gymnastik, Pilates sowie Yoga enthält. Ziele sind u.a. die Kräftigung, die Beweglichkeit und das Gleichgewicht zu erhalten oder zu verbessern. Mit Kleingeräten und Musik wird die Übungsstunde aufgelockert.